Vi bruker informasjonskapsler/cookies for å gi deg en tilpasset brukeropplevelse. Ved å fortsette å bruke nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. For mer informasjon se vår cookie policy.
Omega-3 fettsyrer er viktige for hjerne-, øye-, og hjertehelse, samt for å redusere betennelse og forebygge kroniske sykdommer. De finnes hovedsakelig i fiskeolje som eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), som er mer fordelaktige enn alfa-linolensyre (ALA) fra plantekilder.
Den anbefalte daglige inntaket av kombinert EPA og DHA er 250–500 mg for friske voksne, som kan oppnås fra omtrent 225 gram fet fisk per uke. Høyere doser kan være nødvendig for spesifikke helseforhold, som hjertesykdom, depresjon, angst, og graviditet.
For folk med koronar hjertesykdom eller hjertesvikt anbefaler den amerikanske hjerteorganisasjonen 1,000 mg av EPA og DHA per dag. For folk med høye triglyserider kan dosen økes til 4,000 mg per dag.
For gravide og ammende kvinner er omega-3 avgjørende for hjerneutviklingen hos fosteret og spedbarnet. Verdens helseorganisasjon anbefaler 200–300 mg DHA per dag under graviditet og amming.
Omega-3 kosttilskudd bør tas med mat for å forbedre absorpsjonen og redusere bivirkninger, som fiskeoppstøt eller kvalme. De bør også lagres på et kjølig og mørkt sted for å forhindre oksidasjon og harskning.
Omega-3 fettsyrer, som hovedsakelig finnes i fiskeolje, kan ha potensielle fordeler for kreftpasienter. De har antiinflammatoriske, immunmodulerende og antitumor-effekter.
Omega-3 kan bidra til å forebygge eller behandle kreft ved å påvirke cellesignalveier, genuttrykk, celledeling, celledød, blodkarsdannelse, spredning av kreftceller og betennelse. Omega-3 kan også forbedre effekten av, og redusere toksisiteten ved, cellegift og strålebehandling.
For kreftpasienter som lider av kreftrelatert avmagring, et syndrom som kjennetegnes av vekttap, muskelsvinn og betennelse, kan omega-3 bidra til å forbedre appetitten, kroppsvekten, muskelmassen, livskvaliteten og overlevelsen.
Omega-3 kan også hjelpe med å forebygge eller behandle patologisk forkalkning, en prosess som innebærer avsetning av kalsiumfosfatkrystaller i myke vev eller svulster. Dette kan hemme organfunksjon, fremme svulstvekst og invasjon, og øke risikoen for spredning. Omega-3 kan bidra til å hemme patologisk forkalkning ved å redusere betennelse, oksidativt stress og differensiering av glatte muskelceller i blodårene.
Omega-3 kan også bidra til å forbedre benhelse og forebygge osteoporose, en tilstand som forårsaker tap av beinmasse og øker risikoen for brudd. Omega-3 kan stimulere ben dannelse, hemme beinresorpsjon, øke kalsiumabsorpsjon og regulere beinstoffskiftet.
Skriv din egen omtale
Kun registrerte brukere som har logget inn kan skrive omtaler. Vennligst log inn eller register deg!
Produkttagger
Bruk mellomrom for å skille tagger. Omgi setninger med apostrof (').
Tilleggsinfo
Produsent
RnA ReSet
Momsklasse
Momspliktige varer 15%
Dette er en erstatning for salgsproduktene
Relaterte produkter
Merk produktene som skal legges i handlekurven velg alle