<

Naturlig avgiftning og syklus for systematisk helseforbedring

Naturlig avgiftnings-syklus med systematisk tilnærming
God helse er en vesentlig del av fundamentet vi trenger for å utvikle oss og trives i hverdagen. De av oss som ikke har helseproblemer kan forbedre sin ytelse, bli mer effektiv og kreativ i hverdagen. Anti-aldring og velvære er også gode argumenter for en sunn livsstil. Vi tilbyr i deg herved en systematisk tilnærming til god helse i et helhetlig perspektiv.


På vei mot en renere og friskere kropp

 

 

Et eksempel på faser i følge kinesisk filosofi

Faser og naturlig sykluser
Livet i naturen, vår kropp, universet og til og med ned til de minste delene av energi vi kjenner (kvantene) utvikler seg i faser eller sykluser. Vi inviterer deg nå med på en syklus bestående av 6 faser der kroppen og får en sjanse til å kvitte seg med avfall, styrke immunsystemet, tilføre essensielle byggesteiner og dermed legge grunnlaget for bedre helse. Følger du fasene strukturert og systematisk og bruker rådene for livsstil er sjansen stor for at du vil oppleve merkbare forbedringer i din helse. Vår klinikk og ulike behandlingsutstyr (hjemme utstyr eller klinikkutstyr) tilbyr ekstra støtte og ren energitilførsel vi elektromedisinsk og integrert medisinsk behandling for deg som trenger litt ekstra hjelp på veien. For de som besøker klinikken for en måletime vil vi tilpasse tilskudd og remedier enda mer presist, men vi har alle mange felles behov. De tidlige fasene vil vare fra 4-6 uker, noen av de senere fasene vil gå over lengre perioder. Det skyldes bl.a. at ting som å gjenopprette mineralbalanse og rense ut giftstoffer og tungmetaller ofte krever måneder og år og ikke uker. Man vil som oftest likevel oppleve positiv utvikling, få mer energi og økt velvære underveis, selv om kroppens ulike lagre (fett, nerver, bein osv.) vil ha behov for en langvarig avgiftning.

Fase 1 – avgiftning fase 1, utrensning og påbegynnende utvikling av fundament
Fase 2 – avgiftning fase 2, komplementering av basis elementer fundament
Fase 3 – avgiftning fase 3, vannfaste og forbedring og optimalisering av tarm og fordøyelse
Fase 4 – avgiftning fase 4, reduksjon av betennelser og infeksjoner
Fase 5 - avgiftning fase 5, optimalisering av hormon -og energisystem
Fase 6 – integrering av øvelser for kropp og sinn samt vedlikehold for langsiktig god helse

Oppstart: Fase 1 – avgiftning fase 1, utrensning og påbegynnende utvikling av fundament
Generell kommentar fase 1. For å få best mulig nytte av kostholdsomlegging, tilskudd, trening og målsetninger om ny livsstil trenger kroppen et effektivt avgiftningssystem (nyre, lever primært, men også en tarm som ikke er kronisk irritert), dernest er det umulig å gjøre noen effektiv avgiftning uten å tilføre lettopptakelige mineraler og salter, samt kofaktorer som hjelper avgiftningssystemet å gjøre jobben (fjerne syre og avfall). Når vårt terreng er fornyet vil kroppen håndtere de neste fasene mye bedre.

Viktig: Avgiftning uten at mineral balansen kommer på plass gjør at mange blir dårlige og mange gir da opp.

Tilskudd og basis fase 1:
Varighet: 4 uker
Introduksjon av tilskudd: Introduserer ett av tilskuddene fra toppen av listen, hver dag til du tar alle på en dag. Våre anbefalinger er basert på internasjonal forskning og erfaring fra klinisk bruk over 12 år og vil ofte gå ut over norsk myndigheters anbefalinger. Er du usikker så konsulter din medisinske rådgiver som har kompetanse på området.

Vannrensing og utsatt første måltid: Drikk minst 2 liter rent vann hver dag (renset vann er klart å anbefale, spør oss om ønskelig). For personer over 70 kg er behovet i denne fasen mellom 2 og 3 liter. Begynn dagen med to store kopper renset vann, kok det opp og kjøl ned (til du kan drikke det).  Tilsett en strøken teskje Realsalt (foretrukket i vår klinikk) eller sertifisert Himalaya salt, 2-3 dråper joddvann, en halv teskje ReMag, en halv teskje ReMyte. Har du en spesielt sensitiv tarm, matvare allergier og intoleranser kan du prøve deg frem med mindre doser ReMag og ReMyte. Noe kan begynne med en teskje av hver, andre svært sensitive må kanskje ned på dråpenivå de første dagene.

Utsett første måltid med minst to timer etter du har drukket varmt salt/mineralvann. Gjenta prosessen, men da kun med rent renset varmt vann og en kvart teskje salt minst to timer før hovedmåltid (middag). 
Drikk ellers godt med romtemperert og rent vann mellom måltidene, men ikke nærmere enn 1 time større måltider. Fornuftig å drikke mest før kl. 14 slik at nattesøvnen ikke blir avbrutt av hyppige toalettbesøk.

Mat/diett: Vi anbefaler generelt en lavkarbo/høyfett diett basert på naturlig og rene matvarer. Det essensielle i denne fasen er å gjøre det enkelt for kroppen å fordøye mat og spare ressursene til avgiftning og utrensning. Derfor vil hovedregelen for disse 4 ukene være:

  • Spis mindre enn du pleier (spis ikke før du er ordentlig sulten og spis til du er mett)
  • Spis ikke mer enn tre ganger pr. dag, gjerne kun to med en liten snack imellom
  • Ikke spis blandingsprodukter (kun rene råvarer) og korn (unngå gluten 100%)
  • Spis varmebehandlet mat som er lett å fordøye og bruk god med fett (godt smør og kokosfett er fint)
  • Unngå alle matvarer og plantekost du mistenker du reagerer på (alle planter skiller ut stoffer for og ikke «bli spist» hvilket medfører at mange reagerer på en eller flere av dem). Litt ren økologisk hvit ris, havre, brokkoli og gjerne grønnsaksmos (oppvarmede grønnsaker du moser) med godt med fett blir sjeldent galt når de kombineres med gode næringskilder fra fugl, fisk, vilt, lam og økologiske rene kjøttvarer


Les mer om lavkarbo hos VOF her

Remedier og tilskudd fase 1:

ReMag magnesiumoppløsning
Bruk: ½ til 1 teskje i vann X 2 (pr. dag i fase 1), mindre om du blir urolig i maven
Hovedpoeng: Få opp magnesium status på cellenivå. Essensielt for 700 prosesser i kroppen.
Les mer her: https://shop.unovita.com/remag-the-magnesium-miracle.html

ReMyte mineraloppløsing
Bruk: ½ teskje X 2 (pr. dag i fase 1). Får du noen form for ubehag så reduser dosen.

Hovedpoeng: Få opp status på de esensielle mineralene i en form du garantert absorberer. Legg grunnlaget for effektiv avgiftning.
Les mer her: https://shop.unovita.com/remyte-mineral-solution.html

UnoTrace Fulvinsyre
Bruk: 3-4 dråper i varmt eller romtemperert vann til mat og tilskudd (begynn med 3-4 pr. dag øk til 10 etter 2-3 uker).
Hovedpoeng: Bidrar til avgiftning, bidrar til bedre næringsopptak (inkludert kalsium inn i cellene og mineral opptak) og bedre energiproduksjon på cellenivå.
Les mer her: https://shop.unovita.com/uno-trace-huminiqum-fulvinsyre-250ml.html

Flytende vitamin D3
Bruk: Ta gjerne to dråper i munnen etter eller i forbindelse med mat. Barn skal ha lavere doser. Bruker du andre D vitamintilskudd så anbefaler vi generelt at du ikke bruker mer enn 5000 internasjonale enheter (IU). Regnestykke til mikrogram blir her for eksempel 5000 (IU) X 0.025 = 125 mcg som er klart over norske myndigheters anbefalinger (er du usikker så konsulter din medisinske rådgiver) men i tråd med internasjonale anbefalinger om gunstig dose.

Hovedpoeng: Vitamin D er nødvendig for å regulere kroppens kalsiumbalanse. Bidrar til normal celledifferensiering og immunitet. Bidrar til normalt blodtrykk. Vitamin D er fettløselig og påvirker uttrykket av mer enn 200 gener i kroppen på en positiv måte.
Les mer her: https://shop.unovita.com/liquid-emulsified-vitamin-d3.html

Liposomal vitamin C fra Quick Silver Scientific (alternativ Altrient C som er like bra)
* 3 flasker er nok til hele første fase

Bruk: Du kan ikke ta for mye C vitamin, men liposomale c vitaminer tas godt opp slik at du får god effekt selv av et par gram pr. dag. Vi anbefaler derfor generelt 3 gram pr. dag, men ved akutt sykdom eller forgiftning kan dosen økes til mavetoleranse (så mye du tåler uten å bli løs i maven).
Ta en teskje minst 20 minutter før måltid og hold den i munnen i 20-30 sekunder før du svelger tre ganger (3) om dagen.
Hovedpoeng: Vitamin C er blodets viktigste antioksidant, nøytraliserer frie radikaler i kroppen og beskytter vev mot oksidativt stress. Vitaminet er nødvendig for å danne kollagen, bindevevet som støtter arterievegger, hud, bein og tenner, det stimulerer immunsystemet og bidrar til å regenerere andre antioksidanter, inkludert vitamin E.
Les mer her: https://shop.unovita.com/liposomal-c-vitamin-chris-shade-quick-sliver-2660.html


Overskudd av giftige metaller må renses ut 

Ultrafint ZeoBent MED® avgiftningspulver for innvendig bruk
Bruk: Begynn med en kvart (1/4) teskje i et stort glass romtemperert eller varmt vann etter hovedmåltid første uken. Får du ingen ubehag øker du til en halv (1/2) teskje etter hovedmåltid neste uke og den tredje uken to ganger en halv teskje etter mat.

Hovedpoeng: Absorber og transporter ut tungmetaller og avfall fra tarmen på en skånsom og sikker måte. Når kroppen får hjelp i form av øvrige tilskudd og vannresing vil den ofte «benytte anledningen» til å skille ut avfall både via nyrer og lever (da til tarm). Vi ønsker derfor å sørge for at avfallet ikke blir absorbert på nytt, men transporter ut via avføring. ZeoBent MED® avgiftende ultrafint pulver er et kraftig avgiftende middel. Det er i stand til å binde flere miljøgifter som aluminium, bly, kvikksølv, kadmium, ammonium og histamin mm. Blandet med vann har det en umiddelbar effekt fra munnhulen og ut.
Les mer her: https://shop.unovita.com/zeobent-medr-detox-ultrafine-powder.html

 


Neste skritt: Fase 2 – avgiftning fase 2, komplementering av basiselementer fundament 

Generell kommentar til fase 2. Du fortsetter med tiltakene i fase 1, men øker inntaket av liposomal vitamin C til 5 gram per dag (dette vil bidra til raskere avgiftning og tilby en viss beskyttelse mot økt utskillelse som fase 2 vil bidra til). Du har nå begynt å få mer tilgjengelige mineraler i kroppen, og vi kan derfor iverksette en mer aktiv avgiftning. Det tar år og ikke uker å oppnå en god mineralstatus, og når du skiller ut metaller, tungmetaller og miljøgifter, bruker kroppen mye mineraler, så det er ingen grunn til å redusere på inntaket. Føler du deg generelt normalt varm og behagelig i kroppen, kan du gå over til å drikke mer renset romtemperert vann, men ikke rett før måltidene (vent i minst 30–60 minutter, slik at du rekker å bygge opp mavesyre til å fordøye maten). Tåler du Zeobent avgiftende pulver godt, så øk til ½ teskje i godt med vann etter 2 måltider (altså 2 ganger per dag). Opplever du å bli litt forstoppet, så bland i litt C-vitaminpulver og magnesium i vannet.

Tilskudd og basis fase 2
Varighet: 6 uker
Innføring av nye tilskudd: Vi vil nå innføre såkalte kofaktorer, som bidrar til at kroppen lettere kan kvitte seg med avfall og giftstoffer, gjøre at leveren kan «hakke dem opp» (konjugere dem eller gjøre dem vannløselige) og skille dem ut via galle og nyrer, samt beskytte kroppen under prosessen. Er du usikker eller har ubehagelige symptomer, så konsulter din medisinske rådgiver som har kompetanse på området. Blir du uventet dårlig av ett tilskudd eller en dag, så ta et par dagers pause fra alle tilskudd eller det siste tilskuddet du begynte med før du ble dårlig. Behold inntaket av vann og vitamin C. Føler du deg sliten, er det ikke unormalt, og det er lurt å ta seg tid til å hvile «mellom slagene». Du blir piggere enn tidligere når symptomene går over.


N-acetylcystein
Bruk:
1–2 kapsler med romtemperert vann etter mat (kan også tas på tom mave) fordelt ut over dagen. Begynn med 1 kapsel, og øk til 3 med mindre du opplever ubehag i tarmen. Avsluttes når boksen er tom.

Hovedpoeng/virkninger: Bidrar til at kroppen produserer mer glutation, som er en essensiell antioksidant, virker beskyttende på lever og nyrer, motvirker lungesykdom, styrker immunsystemet med mer.
Les mer her: https://shop.unovita.com/n-acetyl-l-cysteine-60.html

Life Extension bufret vitamin-C-pulver
Bruk: ¼ strøken teskje i et glass vann (kan tas sammen med andre vitaminer og mineraler, også Zeobent, hvis maven blir hard) fordelt ut over dagen. Hensikten her er å øke nivået av vitamin C i kroppsvæskene og dermed bidra til raskere avgiftning på en varsom måte. Her gjelder prinsippet om mavetoleranse. Får du løs mave, tar ikke kroppen opp overskuddet, og dosen bør da reduseres til du ikke har unormalt løs avføring. Vitamin C har kort halveringstid, slik at det er en fordel å ta litt hver time frem til kvelden fremfor store doser på en gang. Fortsett med liposomalt vitamin C som basis grunnet bedre opptak og bedre effekt på det indre miljøet i cellene.

Hovedpoeng/virkninger: Bidrar til en mer aktiv og effektiv avgiftning av miljøgifter, metaller med mer. Brukes ofte også ved ulike former for avhengighet av medikamenter eller illegale stoffer.

Obs! Du skal være klar over at avgiftningen er så vidt effektiv at du vil redusere nivået av ulike legemidler i kroppen. Er det spesielle legemidler du er avhengig av, må du være oppmerksom på dette, ved for eksempel å innta disse minst en time etter siste gang du tok vitamin C. Tenker du å trappe ned på legemidler, bør du avtale dette med din lege.
Les mer her: https://shop.unovita.com/life-extension-bufret-vitamin-c-pulver.html

Quicksilver Scientific Clear Way Cofactors
Bruk: 1–3 kapsler med romtemperert vann etter mat (kan også tas på tom mave) fordelt ut over dagen. Begynn med 1 kapsel og øk til 3 med mindre du opplever ubehag i tarmen. Da holder du deg på 1, og opphører ubehaget, kan du forsøke å ta neste tablett 1 time etter mat (ha litt mat i maven). Har du vedvarende ubehag under avgiftningen, anbefales det å ta 2 dagers pause, drikke godt med rent romtemperert vann og begynne på lavere doser – én ting om gangen. Avsluttes når boksen er tom.

Hovedpoeng/virkninger: Har en serie kofaktorer (vitaminer, fytokjemikalier, urter) som bidrar til bedret avgiftning, men også til beskyttelse av kroppen og organer. Styrker leveren, bidrar til å rense tarmen for skadelig mikroflora, samt blodårene ved hjelp av bl.a. enzymet nattokinase. Gir økt beskyttelse av celler og nervesystem.
Les mer her: https://shop.unovita.com/quicksilver-scientific-clear-way-cofactors.html

Curcumin Elite™ Turmeric Extract 
Bruk: 1 kapsel til dagens hovedmåltid. Ta en ukes pause når boksen er tom, og vurder å fortsette med Curcumin, som har så vidt mange helseeffekter at det er et anbefalt standard tilskudd.

Hovedpoeng/virkninger: Curcumin-ekstrakt har en rekke positive helseeffekter og motvirker forgiftninger, oksidativt stress, betennelser, infeksjoner med mer. Vi bruker dette helt spesielle Curcumin-ekstraktet her primært for å styrke lever-/gallefunksjon og understøtte avgiftningen ved reduksjon av betennelser i kroppen.
Les mer her: https://shop.unovita.com/curcumin-elitetm-turmeric-extract.html

GutPro® Probiotic Powder
Bruk: 1/8 teskje i en munnfull vann midt i hovedmåltidet. Ta dette de første 3 dagene (viktig å gå rolig frem. Tarmfloraen vil for de fleste av oss tilpasse seg et nytt miljø, og det kan gi litt reaksjoner. Det er en god ting), så kan du innta det til hvert måltid. Prøv deg frem og øk dosen gradvis. Avsluttes når boksen er tom.

Hovedpoeng/virkninger: GutPro er et unikum innenfor probiotika, og hensikten er å normalisere tarmfloraen og fordøyelsen. Produktet er spesielt utviklet for sensitive tarmer og inneholder ingen av de stoffene og bakteriene som ofte forårsaker irritasjon og ubehag. Dette er en behandlerfavoritt for å balansere tarmen og forbedre symptomer som irritabel tarm-irritabelt tarmsyndrom (IBS) og andre betennelsestilstander. En tarm som «sliter», produserer også avfall og giftstoffer som påfører kroppen en større utfordring med avgiftning.
Les om GutPro: https://shop.unovita.com/gutpro-probiotic-powder.html
https://organic3.com/supplements/probiotics/gutpro/

3 dagers faste etter uke 3 i fase 2. Når du har faset inn tilskuddene og rutinene i fase 2, tar du deg en 3 dagers full pause fra alle tilskudd. Drikk mellom 2 og 3 liter rent renset vann (eller kokt om du ikke har det renset). Husk å la det renne lenge i springen så vannet er friskest mulig før du tapper det tilsett ca. 1 strøken teskje Real Salt eller himalayasalt totalt. Er du tørst, så drikk litt mer, men ikke overdriv. 

Hovedpoeng/virkninger: Du vil med 3 dagers faste gi immunsystemet og tarmfloraen din en «omstart» og gi kroppen et kraftig løft. Nyrene dine kan konsentrere seg om å bli kvitt avfall uten å bruke unødig energi på utskillelse av urinsyre m.m. fra normal forbrenning av protein. Kanskje blir du litt slapp og uggen i starten. Planlegg 3-dagersfasten i god tid, slik at du kan ha noen rolige dager. Føler du deg kald i løpet av fasten, kan du drikke ren varm økologisk grønn te eller annen ren urtete, og du kan drikke kokt vann mens det enda er varmt. Les gjerne om faste hos Helsemagasinet (vof.no, klikk her).

Øvrige tilskudd i basispakken og miljøgifter i bl.a. fisk:  Generelt trenger vi alle et god vitamin K2-kompleks for bl.a. å ha en god kalsiumomsetning og få kalsium ut av blodårene og inn i cellene. Er dette noe du ikke allerede bruker, anbefaler vi Super K2 Elite fra Life Extension (klikk her). Videre trenger vi alle nok omega-3 i fettløselig form for avgiftning, nervesystem, sirkulasjon og for å motvirke betennelser. Utfordringen i våre dager er at fisken i vannene våre og norske fjorder dessverre har altfor høye nivåer av kvikksølv, bly og andre miljøgifter. Det gjelder også flere fiskeoljer. Derfor bør vi foretrekke villfisk fra arktiske områder som er bedre, og begrense fisk og sjømat fra norsk vann og fjorder. Videre bør man få i seg godt med garantert rent omega-3 med nok EPA/DHA (ALA gjør ikke samme nytten). Vi kan anbefale to spesielt rene og gode produkter her, og det er: Super Omega-3 pluss (klikk her) eller stadig mer populære krillolje fra Mercola (klikk her).

Husk! Det er viktig å følge de fasene som beskrevet. De 2 første fasene legger grunnlaget for litt hardere utrensing. Mange tror at man kan ta en «detoxkur» på noen uker og dermed ha renset kroppen for kvikksølv og miljøgifter, men det er dessverre en «salgsbløff» eller uvitenhet. Det tar tid, og man må arbeide systematisk. Belønningen for å gjøre jobben med å kvitte seg med avfallet og giftstoffene er en langvarig bedring av helsa, og dette tiltaket kan virke forebyggende på nær sagt alle sykdommer.

Motivasjon, rabatter og bonus for deg som satser og vil følge fasene
Du får fri frakt så lenge ordren overstiger kr 3000.

Redusert pris ved samlet innkjøp
Vi lager pakker som inneholder alle enkeltproduktene i hver fase, noe som samlet gir lavere pris enn om man kjøper produktene enkeltvis. Søk i nettbutikken etter ordet Fase, så vil de komme frem etter hvert som de blir produsert.

Pakketilbud fase 1 finner du her!
Pakketilbud fase 2 finner du her!
Pakketilbud fase 3 finner du her!

 

Fase 3 – avgiftning fase 3, vannfaste og forbedring og optimalisering av tarm og fordøyelse

Generell kommentar til fase 3
Hovedhensikten med fase 3 er å sikre oss at tarmfunksjonen blir normalisert, og dermed unngå irritasjon og produksjon av giftstoffer i tarmen. Dessuten bidra til at avfall transporteres gjennom tarmen på en effektiv måte.

Varighet fase 3: pluss-minus 4 uker (du har gjennonført 10 uker allerede og innen utløpet av fase 3, 14 uker eller nesten 5 måneder).


Fase 3 deler vi inn i 3 deler. Vi starter med en kort fase for andre gang i syklusen. Først en kort faste på vann og kyllingkraft (2 dager), etterfulgt av en 14-dagers spesialdiett for å slå av / dempe alle allergiske reaksjoner og betennelser i tarmen. Deretter innfasing av vanlig diett og skreddersydde tilskudd for normalisering av tarmfunksjonen.

Du kan forvente gode resultater
Det er ikke uvanlig at man opplever at kronisk irritasjon i og problematikk med tarmen bedres vesentlig i løpet av fase 3, noe som også er en målsetting og nødvendig for at hele avgiftningsprosessen kan sluttføres på en vellykket måte. Vi resetter immunsystemet og lar tarmen hvile, lar kroppens ryddesystem «spise opp» dårlig fungerende celler, går så over til en periode med spesialdiett (vi inngår da beitestoffer, lektiner, oksalater og andre allergener som kan irritere tarmen og forårsake ulike sykdommer og helseproblemer), før vi avslutter fase 3, med en (1) ukes intensiv avgiftningskur av kvikksølv. Mange vil være «fornøyd» med den systematiske avgiftningskuren og resultatene etter avsluttet fase 3 og ønsker å avbryte kuren her. Det er selvsagt opp til deg og fritt valg, men du har nå lagt grunnlaget for å kunne tåle en mer intensiv og kraftigere avgiftning, samt gjort et solid forarbeid for en varig livsstilsendring.

 

Mikroplast har blitt en vesentlig problem for naturen og våre helse. Det er derfor og anbefale og rense vannet grunnding 
og  være nøye med innkjøp. Bidra selv til at mindre plast kommuer ut i naturen ved ditt forbruk og håndtering av avfall.

«Gammel moro blir ikke borte over natten»
Vi har alle (økende med alderen) lagret giftstoffer og metaller som kvikksølv, bly, aluminium m.m. i fettvev, benvev, nerver og hjerne. Det å fullføre alle fasene kan bidra til å unngå helseproblemer, tilby en antialdringseffekt og øke velværet i mange år fremover. Etter avslutning av fase 3 bør du også ha sanert kvikksølv og rotfyllinger hos en tannlege som har nødvendig utstyr. Det betyr bl.a. kofferdammaske, lukket oksygentilførsel til nese, kraftig avsug ved behandling m.m. Det er bedre å IKKE fjerne amalgam (som gjerne har kvikksølv, nikkel og sølv i seg) hvis man ikke gjør det på en riktig og skånsom måte uten lekkasjer. Vi anbefaler å fortsette med skånsom avgiftning og også ta en liten «minikur» årlig, gjerne om våren som et godt tidspunkt for mange av oss. Kinesisk filosofi anbefaler gjerne en rens av leveren om våren. Blir dere oppfordret til «hurtigdetoxkurer» som skal utrette mirakler på kort tid, er det vår anbefaling å avstå fra dette tilbudet. Systematisk arbeid og innsats over tid gir resultater. Slike hurtigkurer har gjerne to kjennetegn: Enten fungerer de rett og slett ikke, eller man blir akutt dårlig fordi prosessen fremskyndes i et tempo kroppen ikke håndterer, og man blir oversvømmet av giftstoffer i en periode.

Tilskudd fase 3
Videre faser vi inn Quinton Hypertonic (naturlige elektrolytter fra havet), MerProtect® Protocol (1 ukes kur), RESTORE for bedre tarmhelse, BodyBio Betaine HCl og BodyBio Calcium-Magnesium Butyrate, samt Flora ReVive Capsules – Soil Based Probiotic. Alle andre tilskudd kutter du ut i fase 3. Dette gjelder ikke Gut Pro-bakterier (se ny måleskje for eksakt måling av dosering), 1 teskje ReMag (morgen og kveld) og ½ teskje ReMyte (morgen og kveld) i perioden, samt liposomal vitamin C.

Quinton Hypertonic
Bruk: 3 poser i romtemperert vann minst 30–60 minutter før/etter mat (du bør kjøpe 3 bokser for å ha nok til en kur).
Hovedpoeng/virkninger: Quintessential Hypertonic Elixir tilfører viktig remineralisering og er renset sjøvann fullt av elektrolytter og sporstoffer. Inneholder alle naturens 78 essensielle mineraler og sporstoffer. Kaldsterilisert ved hjelp av mikrofiltrering, som beskytter den skjøre balansen mellom naturlig forekommende og biotilgjengelige havnæringsstoffer.

Restore for bedre tarmhelse
Bruk: 1 teskje i vann minst 3 ganger per dag og gjerne i god tid før måltider. Når du faster, fordel inntaket ut over dagen.
Hovedpoeng/virkninger: Restore er utviklet av den kjente dr. Zach Bush og bidrar på en effektiv måte til å «lukke igjen» tarmcellene. Dermed reduseres effektivt negative effekter ved «lekk tarm». Vi får alle i oss blant annet glyfosat (Roundup), og mange også gluten. Begge deler skader slimhinnene i tarmen. Alle anbefales å bruke Restore regelmessig, men det er spesielt viktig i denne fasen, da hensikten er å reparere, gjenskape og styrke tarmfunksjonen generelt.

BodyBio Betaine HCl
Bruk: 1–2 kapsler i begynnelsen av måltidene (IKKE når du faster). Bidrar til at du lettere bryter ned proteiner og fett, noe som avlaster fordøyelsen og ofte bidrar til at personer som sier de ikke tåler kjøtt, nå fordøyer dette uten problemer.

BodyBio Calcium-Magnesium Butyrate
Bruk: 1–2 kapsler med mat (IKKE når du faster). Bidrar til bedre avgiftning, til å reparere slimhinnene i tarmen og til fremveksten av en sunn bakterieflora m.m.

Flora ReVive Capsules – Soil Based Probiotic
Bruk: Begynn med 1 kapsel mellom måltidene den første uken (også de to første fastedagene). Får du ingen reaksjoner, øker du til 2 kapsler neste uke (morgen og kveld) og fortsetter med det. Kan tas til mat, men fungerer best utenom måltidene. Bidrar til å eliminere sopp som Candida albicans fra tarmen på en skånsom måte.

MerProtect® Protocol-kur
Bruk: Følg bruksanvisningen på boksen. Brukes når du ikke faster. IKKE til mat. Gir en ukes effektiv, men ikke for hard utrensning av rester av kvikksølv (primært fra amalgam).

2 dagers vann-/kraftfaste
Du kan begynne fasten ved at du spiser middag/aftens den ene dagen og så starter første faste dag med et stort glass renset vann med en pose Quinton Hypertonic. Drikk mellom 2 og 3 liter rent renset vann (eller kokt om du ikke har vannrenser). Husk å la det renne lenge i springen så vannet er friskest mulig. Før du tapper det, tilsett inntil 3 poser Quinton Hypertonic per dag.

Enkel kyllingkraft 
Vi anbefaler at du kjøper inn en stor økologisk kylling og koker denne i en stor gryte (la vannet dekke kyllingen), og la den koke minst 1 dag, gjerne 2, på lav varme. Du vil nå ha noe slikt som 5 liter kraft. Drikk en kopp varm kyllingkraft 3 ganger om dagen (kun kraft, uten kjøtt eller annen fast føde), og tilsett gjerne litt Real Salt. Kyllingkraft drikker du disse 2 første dagene, men du kan også fortsette med det under hele fase 3 om ønskelig. Når du har kokt kyllingen i 2 dager på lav varme, tar du den opp og skjærer av alt kjøttet, som du kan kjøle ned eller fryse og spise når vannfasten er over (kjøttet blir da litt tørt, så tilsett godt med ekte smør). Ønsker du å tilsette fersk koriander eller andre økologiske urter, er det ok, men la kraften være mild og «myk».

Hovedpoeng/virkninger: Du vil med en slik 2 dagers faste gi immunsystemet og tarmfloraen din en «omstart» og gi kroppen et kraftig løft, men også gjøre kroppen klar for 2 ukers kjøttdiett. Les gjerne om faste hos Helsemagasinet (vof.no, søk på faste).

14 dagers spesialkjøttdiett
Unngå alle grønnsaker, all frukt, nøtter, spirer og frø.  Hovedhensikten med dietten er i dette tilfellet å eliminere alle stoffer som kan irritere tarmen, noe som legger grunnlaget for å kunne legge om kostholdet i etterkant og lett registrere hvilken mat man føler seg vel med. Dessuten vil en tarm som ikke er irritert eller betent, bidra til en mer effektiv avgiftning i avgiftningsdelen som gjelder kvikksølv. Er du ikke vant til å spise kjøtt, så begynn med små måltider, og gjerne med langtidsstekt kjøtt. Husk å bruke Betaine HCl (mavesyre) i begynnelsen av måltidene. Du spiser 3 ganger om dagen og til du blir mett hver gang. Det kan være fornuftig å spise godt med fett til maten og gjerne bruke litt MCT-olje eller ren C8-olje (begynn med ½ teskje, og øk gradvis) som BrainEffect Rocket C8-olje.

Hva kan du spise?
I denne fasen skal vi kun spise kjøtt, fugl og fisk med godt fett til. Unngå alle blandingsprodukter, spis kun rene råvarer. Vi anbefaler generelt at du forsøke å kun bruke økologiske kilder, vilt og villfisk (unngå oppdrett), som 


kylling
reinsdyr, hjort og elg
oksekjøtt
sau, lam
geit
ørret, torsk, sei, sild og makrell

Gode fettkilder (ut over å velge deler av dyret med godt med fett og gjerne langtidssteke på lav varme):
Godt smør, gjerne økologisk (på sensommer og tidlig høst er det meste av smøret som produseres i Norge, utmerket da kyrne som oftest beiter ute)
økologisk raps- og olivenolje (helst rå, men kan varmes opp hvis temperaturen ikke er høy og oppvarmingen ikke er for langvarig)
kokosolje
MCT-olje fra kokosnøtt og gjerne konsentrert C8-olje (begynn med små porsjoner som en liten teskje)

Smak
godt salt
nykvernet pepper
ferske krydderurter
gressløk i moderate doser
litt hvitløk (varmes opp og ikke mye, ikke kinesisk)
presset økologisk sitron (både i vann og til mat)


Kommentar til smak
Du kan bruke Real Salt og himalayasalt; du kan kverne pepper (pass på at du ikke har gammelt pepper eller krydder som kan inneholde soppsporer; det kan skape uro i tarmen og ødelegge den gode effekten av kuren) og generelt bruke ferske krydderurter (de bør være økologiske eller i det minste ikke behandlet med sprøytegifter. Legg dem alltid i renset vann før du spiser dem).

Obs!
Ikke bruk noen blandingskrydder eller «ferdigsauser» i denne fasen. Unngå skalldyr og skjell (som blåskjell).

 

Unntak om du trenger litt variasjon for å holde motivasjonen oppe. Enkelte trenger ekstra salt (hvilket vi har tatt høyde for over). Andre sliter med å gjennomføre en noe ensidig diett i 14 dager. Vi kan tillate oss en dag eller to med noen utskeielser uten at effekten ødelegges, men disse bør være begrenset og ikke inneholde giftstoffer eller muggsoppgifter.

Forslag til avvik fra dietten
Plukk ferske blåbær, villbringbær, villjordbær osv. i skogen, og kos deg med en deilig dessert av skogens delikatesser 1 gang per uke. Du kan også ha 1 middag i uken der du på forhånd har kokt opp (helst økologisk) hvit ris og kjølt den helt ned (den danner da resistent stivelse), og så spise ris (du kan varme den opp igjen eller spise den kald) til ett eller flere måltider den ene dagen i uken.

Normalisering av diett og oppstart kvikksølvavgifning
Du starter nå på MerProtect® Protocol (1 ukes kur), og de to hovedingrediensene tar du minst 1 time før eller etter måltidene og 3 ganger om dagen (se beskrivelsen). Får du reaksjoner, bruker du mer enn 1 uke, men går det fint, forsøker du å bruke opp begge produktene på 1 uke.


Normalisering av diett
Tarmen din er nå vanligvis rolig, fordøyelsen stabil og betennelser vesentlig redusert. Mange som har fulgt denne fremgangsmåten, har opplevd at gamle problemer med tarm og derav ulike immunrelaterte lidelser er blitt borte eller vesentlig bedre, og at livskvaliteten er forbedret. Du har på dette tidspunktet et godt fundament å bygge videre på.

 


Gå gradvis over til en mer variabel diett
Når du nå vil fase inn en mer vanlig diett eller normalisere kostholdet, kan det være lurt å gå litt rolig frem, det vil si å bruke eliminasjonsprinsippet for å luke ut matvarer som passer deg dårlig. Når du har funnet en diett som passer deg godt, er tiden inne for å fase inn dine vanlige basistilskudd igjen. Det kan være fornuftig å også fase inn ett av disse om gangen, slik at du merker om det er noen av dem du ikke trives med, og kanskje bør bytte ut eller utelate. En målsetting er å fortsette å spise mat som våre gener er tilpasset; merk at den i liten grad besto av korn, frukt og andre karbohydrater. I steinalderen var vi stort sett jegere og sankere (les gjerne om dette temaet i Helsemagasinet vitenskap og fornuft, vof.no). Likevel ønsker vi en variert diett og å kunne inkludere helsefremmende plantevekster og grønnsaker. Vi er alle forskjellige og vil trives på litt ulik diett, men generelt sett trives vi alle best på rene, solide matvarer med lite sukker og karbohydrater og godt med sunne fettsyrer.

 


Tips! Begynn gjerne å inkludere dampede eller lettkokte grønnsaker som har kraftig farge, og én type per måltid.

 

Lag deg en liste over mat som du føler deg vel med og visa versa.
La oss si du er glad i blomkål (som har gode virkestoffer), så spis blomkål til middag noen dager. Kjennes det bra og maven er rolig og fin, kan du legge blomkål til listen over matvarer du tror du tåler godt. Kommer du til en matvare du ikke føler deg vel med etter noen dager, føyer du den til listen over matvarer du ikke føler deg vel med. Når du har kommet fram til et utvalg som utgjør omtrent 30 prosent grønnsaker og andre matvarer i tillegg til dine foretrukne animalske proteinkilder, har du lagt grunnlaget for akkurat din «mat» som du vil trives med.

Generelt anbefaler vi at du unngår eller inntar minst mulig av følgende matvarer:
raffinert sukker
søte frukter og drikker
poteter (søtpotet er mye bedre)
pasta
ris
hvete og gluten
raffinerte og ødelagte melkeprodukter med lite fett
alt som kalles «fettreduserte» og har lavt innhold av fett (såkalte lettprodukter)
oppdrettsfisk
blandingsprodukter

Avsluttende kommentar om fase 3 og hele protokollen
Du har vært flink og kan klappe deg selv på skulderen, og kroppen din vil antakelig takke deg og på ulike måter vise at den har det bedre.

Dette er et godt tidspunkt for en helsesjekk 
Ta gjerne en god tungmetall- og mineraltest (som Oligoscan/Oligo Lab), slik at du får oversikt over hvor langt du har nådd i denne perioden. 
Kanskje får du noen positive overraskelser som bedre blodverdier, en gunstigere vekt og mer energi mv. Ta også gjerne en klassisk legetime med alle blodprøver.

De fleste opplever en positiv bedring i sin helsesituasjon
De fleste (som har vært konsekvente) vil kunne spore positive endringer i sin helsesituasjon på mange områder, men har du levd en stund, har kroppen gjerne akkumulert tungmetaller og andre giftstoffer, og kanskje pådratt seg noen kroniske ubalanser. I de kommende fasene vil vi søke å bidra med verktøy som kan gjøre at du fortsetter å ha en positiv utvikling i mange år fremover, selv om du ikke er like aktiv med avgiftning som i intensive perioder. 

 


Tar du fornuftige tiltak og gode vaner gir det resultater.
Lar du det blir en livsstil fremfor en enkelt «kur» får du også en langsiktig «betaling» i bedre helse

Kommer snart. De avsluttene fasene av vår naturlige avgiftnings-syklus vil publiseres sensommer 2020. Vi vil de to siste fasenen av syklusen gå litt utenfor "boksen" og litt på helheten. Dette betyr bl.a. verktøy og metoder for å redusere stress (som blokkerer avgiftning, hemmer en sunn hormonproduksjon og reduserer livskvalitet), samt tiltak for en bedre hormonproduksjon. Det vil fortsatt være elementer av avgifting i fasene. Disse to fasene kan introduseres med 2 ukers mellomrom, slik at vi totalt (alle faser) er gjennomført på litt over 6 måneder. 

 

 

 

Stress begrenser livskvalitet og påvirker oss på mange plan. I neste fase skal vi se mer på hvordan vi kan håndtere stress og bekymring på en bedre måte.

Måling før og etterved vår Klinikk for integrert medisin (gjerne i kombinasjon med behandling), så kan du følge utviklingen og bestemme deg for å intensivere innsatsen eller redusere den hvis du er fornøyd med resultatene. Har du allerede flere produkter og/eller har gjennomført liknende sykluser, anbefaler vi likevel at du ser over fasene og gjennomfører de delene du ikke har gjort, for å få glede av kommende faser og helheten. 

 

Lykke til! Vi føler oss sikre på at du vil oppleve mange positive effekter så lenge du følger Naturlig syklus systematisk helseforbedring-fasene fra start til mål.

Les gjerne artikler og klinikken og annet her!  

Publisert i Artikler av Jan Fredrik Polesznski
torsdag 2. januar 2020 15.20.32 Europe/Berlin
Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in