Drikke

Sunne drikker og fettkaffe alla` Dave Asprey. Kaffe med fett til frokost. Dave er mannen bak såkalt skuddsikker kaffe med fett til frokost. Dette er ikke det samme som å drikke kaffe i tillegg til en eller annen vanlig frokost, men å la kaffen være hele frokosten! Asprey er opptatt av at kaffe inneholder en rekke stoffer som har nyttige effekter på hjernen på kort og lang sikt, men kaffen må ha høy kvalitet, blant annet være fri for muggsoppgifter. Hvis du skulle være i tvil: Vanlig kjøpekaffe oppfyller ikke Aspreys kriterier etter omfattende testing. Ved å tilsette smør (altså ikke fløte) til kaffen skrus sultmekanismen av, noe som frigjør viljestyrke, selv om smøret ikke direkte stimulerer hjernen på samme måte som kaffen. Ved å innta fett sammen med kaffe undertrykker man midlertidig alle tarmbakterier. Dette gjør det mulig for ønskede tarmbakterier som forbindes med slankhet (Bacteroidetes), til å formere seg, på bekostning av bakterier som er forbundet med fedme (Firmicutes). Asprey fant ut at smøret i kaffen med fordel kan suppleres med mellomlange fettsyrer, såkalt MCT-olje, og helst de med kortest kjedelengde (C8). Dette gjør det lettere for kroppen å lage ketoner lenge etter at man har ”drukket” frokost. 

Drikke

Rutenett  Liste 

Aquaphor Onyx

Kr  489

BRAINEFFECT Rocket kaffe (460g bønner)

Estimert leveringstid er 3-10 dager (forhåndsbestilling)

Rutenett  Liste